Nó đọc mạch của bạn hàng trăm lần mỗi đêm.
Nhịp tim quang học, HRV, SpO₂, các giai đoạn giấc ngủ, căng thẳng và VO₂max, liên tục. Các số đo ban đêm là quan trọng nhất, nên đồng hồ làm phần lớn công việc trong lúc bạn ngủ.
- Nhịp tim
- liên tục
- HRV
- ban đêm
- SpO₂
- ban đêm
- Giấc ngủ
- các giai đoạn
- VO₂max
- ước tính
Năm tuổi sinh học, từ chính các dấu ấn sinh học của bạn.
Tuổi Sinh Học, Hiệu Suất, Thể Lực, Phục Hồi và Căng Thẳng được tính bằng các phương pháp đã qua bình duyệt từ những gì đồng hồ đo. Không phải bạn bao nhiêu tuổi. Mà cơ thể bạn đang vận hành như ở tuổi nào.
- Sinh học
- toàn bộ cơ thể
- Hiệu suất
- những gì bạn có thể phát huy
- Thể lực
- VO₂max
- Phục hồi
- HRV và giấc ngủ
- Căng thẳng
- tải tích lũy theo thời gian
Một Điểm Sức Khỏe Hằng Ngày. Một nhiệm vụ.
Điểm số tăng nhờ giấc ngủ, vận động và phục hồi, và giảm khi bạn bỏ qua chúng. Chọn một nhiệm vụ, và kế hoạch ngủ, ăn uống và tập luyện sẽ thích ứng với nó trong hành trình mười hai tuần.
- Điểm Sức Khỏe Hằng Ngày
- 0 đến 100
- Nhiệm vụ
- ba, chọn một
- Hành trình
- 12 tuần
DR. TONY đọc báo cáo của bạn để bạn không phải làm vậy.
Huấn luyện viên AI giải thích các con số, trả lời câu hỏi và đặt ra bước tiếp theo, bằng giọng nói hoặc văn bản, bằng ngôn ngữ của bạn. Nó huấn luyện. Nó không chẩn đoán, và sẽ đưa bạn đến bác sĩ khi có điều gì cần đến bác sĩ.
- Ngôn ngữ
- bảy
- Giọng nói
- có
- Tư vấn y tế
- không, hãy hỏi bác sĩ