Lee tu pulso cientos de veces cada noche.
Frecuencia cardíaca óptica, HRV, SpO₂, fases del sueño, estrés y VO₂max, de forma continua. Las lecturas nocturnas son las que más importan, así que el reloj hace la mayor parte de su trabajo mientras duermes.
- Frecuencia cardíaca
- continua
- HRV
- nocturna
- SpO₂
- nocturna
- Sueño
- fases
- VO₂max
- estimado
Cinco edades biológicas, a partir de tus propios biomarcadores.
Las edades biológica, de rendimiento, de forma física, de recuperación y de estrés se calculan con métodos revisados por pares a partir de lo que mide el reloj. No cuántos años tienes. Cuántos años se comporta tu cuerpo.
- Biológica
- el cuerpo entero
- Rendimiento
- lo que puedes dar
- Forma física
- VO₂max
- Recuperación
- HRV y sueño
- Estrés
- carga en el tiempo
Una puntuación diaria de salud. Una misión.
La puntuación sube con el sueño, el movimiento y la recuperación, y baja cuando los saltas. Elige una misión y el plan de sueño, comida y entrenamiento se adapta a ella a lo largo de un recorrido de doce semanas.
- Puntuación diaria de salud
- de 0 a 100
- Misiones
- tres, elige una
- Recorrido
- 12 semanas
DR. TONY lee tus informes para que tú no tengas que hacerlo.
El coach de IA explica tus números, responde preguntas y fija el siguiente paso, por voz o por texto, en tu idioma. Acompaña. No diagnostica, y te envía a tu médico cuando algo lo necesita.
- Idiomas
- siete
- Voz
- sí
- Consejo médico
- no, tu médico